Terapia slovom
Vedený rozhovor, ktorý prináša pochopenie, úľavu a nový pohľad. V bezpečnom priestore sa môžete zastaviť, pomenovať to, čo cítite – a objaviť cestu späť k sebe.
Terapia slovom nie je poradenstvo, je to priestor pre vnútorný pohyb.
Ako pracujem?
Rozhovor je prirodzený proces, ktorý sa prispôsobuje vám a tomu, čo práve potrebujete.
-
Rozhovor môže byť vedený voľne alebo s témou, ktorú si vyberiete.
-
Spoločne sa sústredíme na to, čo si žiada vašu pozornosť – telo, emócie alebo každodennosť.
-
Nehodnotím, načúvam – vytváram bezpečný priestor pre vaše slová.
Pri akých témach pomáha rozhovor?
Terapia slovom môže byť podporou v rôznych situáciách:
- objasnenie životnej situácie,
- spracovanie emócií,
- podpora zdravých návykov,
- prepojenie tela, mysle a pocitov,
- posilnenie hraníc a sebadôvery.
🌀 Rozhovor pre vnútorný pokoj
Cítite, že potrebujete niečo vo svojom živote pomenovať, pochopiť alebo zmeniť?
Tento rozhovor je pozvaním k sebe – nie poradenstvo, ale bezpečný priestor, kde môžete vysloviť to, čo doteraz zostávalo len vo vás.
Keď veci prerozprávame nahlas, často ich uvidíme úplne inak – a práve tam začína zmena.
Sú chvíle, keď stačí jeden rozhovor a veci sa pohnú. Nie preto, že dostanete radu, ale preto, že môžete byť na chvíľu skutočne vypočutí.
Trvanie: 60 min | 40 € Forma: osobne
🌿 Cesta k rovnováhe - zdravší životný štýl
Spoločne sa pozrieme na návyky, ktoré ovplyvňujú vašu energiu a zdravie. Nepôjde o zoznam zákazov, ale o citlivý pohľad na to, čo vám prirodzene funguje.
Keď začneme venovať pozornosť drobnostiam, ktoré opakujeme každý deň, mení sa kvalita celého života.
Spoločne objavíme malé úpravy v oblasti stravy, spánku, pohybu či psychohygieny, ktoré vás môžu pozitívne naladiť do všedného dňa.
Trvanie: 60 min | 40 € Forma: osobne
🌾 5 elementov rozhovor inšpirovaný čínskou medicínou
Tento rozhovor vychádza z princípov piatich elementov taoistickej filozofie – Dreva, Ohňa, Zeme, Kovu a Vody – a ich premeny počas ročných období.
Spoločne sa pozrieme na to, čo je vhodné zaradiť do stravy, aké reflexné plôšky podporiť masážou a ako sa prejavuje dominujúca emócia daného elementu.
Keď žijeme viac v súlade s prírodou, vraciame sa k sebe bez nátlaku – prirodzene.
Súčasťou stretnutia je aj jednoduchá technika na podporu aktuálneho elementu. Ideálne je absolvovať sériu piatich sedení v priebehu kalendárneho roka ako súčasť terapie slovom.
Trvanie: 60 min | 40 € Forma: osobne
Keď spomalíme počujeme viac
Rozhovor je priestor, kde môžete spomaliť, pomenovať to, čo cítite – a objaviť novú cestu k sebe.
Terapia slovom je jemné zastavenie, ktoré vás môže nasmerovať späť k rovnováhe.
Referencie
"Dlho som sa trápila s prijatím seba samej v jednom blízkom vzťahu. Bola som vnútorne zaseknutá, dookola som riešila to isté – bez výsledku. Presviedčala som sa, že si pomôžem sama, ale nefungovalo to.
V rozhovore s Deniskou som našla nový pohľad. Akoby mi nasadila nové okuliare. Zrazu som videla riešenie – z inej výšky.
Oceňujem, ako citlivo spája rozum a intuíciu. Mala som pocit bezpečia a dôvery, takže som sa mohla naozaj otvoriť. Vrelo odporúčam."
Klaudia
projektová manažérka
Akoby mi nasadila nové okuliare. Zrazu som videla riešenie – z inej výšky.
Odchádzala som bez bremena – s jasným riešením.
" V jednom pracovnom projekte som sa cyklila takmer tri roky. Naháňala som si vlastný chvost.
Deniska ma sprevádzala klbkom zaseknutých myšlienok, až k pripomenutiu si mojej pôvodnej motivácie. Pomohla mi oddeliť dôležité od zbytočného.
Odchádzala som bez bremena – s jasným riešením. A hneď na druhý deň som sa v projekte pohla s ľahkosťou. Od slov k činom to išlo nečakane rýchlo."
Janka
vedúca oddelenia stratégie
Dopriať si rozhovor
Rozhovor sprevádza ľudí od nepamäti – pomáha pomenovať to, čo cítime, uvoľniť emócie a priniesť nový pohľad.Aj dnes zostáva rozhovor jednou z našich najprirodzenejších potrieb. Jeho nedostatok môže viesť k napätiu, pocitu izolácie či strate vnútornej rovnováhy.
Pocítili ste pri čítaní vnútorný súhlas? Možno práve teraz nastal čas dopriať si rozhovor.