Terapia dotykom
Masáže a techniky, ktoré cez vedomý dotyk uvoľňujú telo, harmonizujú myseľ a podporujú prirodzenú regeneráciu.
"Už staré civilizácie poznali med ako súčasť starostlivosti o telo a pokožku."
Rovnováha tela
Masáže, ktoré prostredníctvom reflexných bodov a vedomého dotyku podporujú uvoľnenie tela, vnútornú rovnováhu a celkový pocit pohody.
Reflexné techniky cielene pracujú s konkrétnymi oblasťami – chodidlami, chrbtom, šijou či rukami – a prispievajú k pocitu vitality, uvoľnenia a celkovej rovnováhy.
Doprajte svojmu telu uvoľnenie cez reflexné body, ktoré podporujú pocit rovnováhy.
- Reflexná masáž chodidiel
- Reflexná masáž chrbta
- Reflexná masáž chrbta a šije
- Reflexná masáž rúk.
Hlboký relax s dotykom prírody
Masáže s darmi prírody prinášajú uvoľnenie tela aj mysle. Dotyk prírody podporuje jemné regeneračné procesy a prehlbuje spojenie so sebou.
Masáže sú zamerané na hlboké uvoľnenie, podporu emočnej rovnováhy a pocit vnútorného pokoja – prostredníctvom medu, esenciálnych vôní a príjemného tepla nahriatych kameňov.
Dotyk prírody – med, esencie a nahriate kamene ako súčasť uvoľňujúcich dotykových rituálov.
- Masáž chrbta s medom
- Celotelová masáž s aromaterapiou
- Hot stone masáž celotelová
- Hot stone masáž chrbta a nôh
Doprajte si čas pre SEBA a objednajte sa na reflexnú alebo relaxačnú masáž
Vyberte si masáž, ktorá vám najviac sadne
Čo práve potrebujete? Uvoľnenie, povzbudenie alebo pocit ľahkosti?
Rovnováha tela - reflexné masáže na uvoľnenie a pocit vitality
🦶 Reflexná masáž chodidiel - cesta k rovnováhe a pocitu vitality
60 min | 45 €
Reflexná masáž chodidiel pracuje s vybranými bodmi na chodidlách prostredníctvom vedomého dotyku a tlaku. Masáž je zameraná na uvoľnenie napätia, podporu celkovej rovnováhy a pocitu ľahkosti v tele. Je vhodná pri fyzickej a psychickej únave, dlhodobom napätí a ako súčasť starostlivosti o telo v období zvýšenej záťaže. Mnohí klienti ju vyhľadávajú pre jej upokojujúci a harmonizujúci charakter.
Kontraindikácie: žilové zápaly, cukrovka, tehotenstvo, akútne ochorenia, infekcie.
🌸 Reflexná masáž chrbta - uvoľnenie napätia a pocit väčšej pohyblivosti
45 min | 40 €
Reflexná masáž chrbta je jemná dotyková technika zameraná na uvoľnenie napätia v oblasti chrbta. Masáž pracuje s vedomým dotykom a podporuje pocit uvoľnenia, ľahkosti a komfortu pri pohybe. Klienti ju často vyhľadávajú pri dlhodobom sedení, jednostrannom zaťažení alebo v obdobiach zvýšeného stresu.
Kontraindikácie: akútne zápaly, infekcie, vysoký tlak, tehotenstvo.
🌿 Reflexná masáž chrbta a šije - uvoľnenie napätia a pocit vnútornej rovnováhy
60 min | 50 €
Kombinácia reflexnej masáže chrbta a šije je zameraná na uvoľnenie napätia v horných partiách tela a navodenie hlbšieho pocitu pokoja. Vedomý dotyk podporuje uvoľnenie, mentálne stíšenie a celkový komfort. Masáž je vhodná pri dlhodobom sedení, zvýšenej psychickej záťaži a v obdobiach, keď je potrebné spomaliť a dopriať si priestor pre seba.
Kontraindikácie: akútne zápaly, infekcie, vysoký tlak, tehotenstvo.
✋ Reflexná masáž rúk - jemná starostlivosť pre uvoľnenie a vitalitu
30 min | 30 €
Reflexná masáž rúk je jemná dotyková technika zameraná na uvoľnenie rúk, zápästí a dlaní. Vedomá práca s dotykom prináša pocit uvoľnenia, pokoja a príjemného naladenia. Masáž je obľúbená najmä pri dlhodobom používaní rúk, práci s počítačom alebo manuálnej záťaži a ako krátky regeneračný rituál pre telo aj myseľ.
Kontraindikácie: akútne zápaly, infekcie, vysoký tlak, poranenia rúk alebo zápästí, tehotenstvo.
Dotyk prírody - relaxačné masáže s prvkami prírody
🍯 Masáž chrbta s medom - očista organizmu a posilnenie imunity
60 min | 50 €
Masáž chrbta s medom je dotykový rituál využívajúci prírodný med a jemné techniky. Teplý med a rytmický dotyk prinášajú intenzívny zmyslový zážitok a podporujú vnímanie tela, uvoľnenie a vnútorné stíšenie. Masáž je vhodná v obdobiach zvýšenej záťaže, pri únave a ako súčasť starostlivosti o telo. Poznámka: Po masáži sa môže objaviť pocit únavy alebo zvýšená citlivosť, čo je individuálna reakcia na hlboké uvoľnenie.
Kontraindikácie: alergia na med, ochorenia krvi, vysoký krvný tlak, tehotenstvo, akútne kožné problémy.
🌺 Celotelová masáž s aromaterapiou - harmónia 5 elementov pre telo a myseľ
90 min | 65 €
Celotelová olejová masáž spojená s výberom vône podľa princípov 5 elementov. Aromaterapia je súčasťou masážneho rituálu a podporuje pocit uvoľnenia, vnútornej rovnováhy a zmyslového naladenia. Vôňu si vyberiete podľa intuície, aktuálneho rozpoloženia alebo ročného obdobia. Masáž je pozvaním k spomaleniu a vedomému vnímaniu tela a dychu.
Kontraindikácie: pokročilá osteoporóza, akútne ťažkosti s chrbticou alebo platničkami, tehotenstvo, závažné kožné ochorenia, akútne zápaly, citlivosť alebo alergia na esenciálne oleje.
🔥 Hot Stone masáž celého tela - hlboké uvoľnenie a pocit rovnováhy
120 min | 90 €
Teplo lávových kameňov v kombinácii s rytmom masáže prináša intenzívny pocit uvoľnenia a hlbokého relaxu. Masáž vytvára priestor pre spomalenie, uvoľnenie napätia a vedomé vnímanie tela. Pôsobí upokojujúco, podporuje pocit pohody a komfortu a je vhodná v obdobiach zvýšenej záťaže alebo únavy.
Kontraindikácie: vysoký krvný tlak, akútne kožné ochorenia, tehotenstvo, onkologické ochorenia, precitlivenosť na teplo.
⏳ Hot Stone masáž chrbta a nôh - relax a uvoľnenie pre chrbát a nohy
60 min | 55 €
Skrátená verzia Hot Stone masáže zameraná na chrbát a dolné končatiny. Teplo kameňov a plynulé masážne ťahy podporujú uvoľnenie napätia a pocit ľahkosti v namáhaných oblastiach. Masáž je vhodná ako krátky relaxačný rituál alebo doplnok starostlivosti o telo po fyzickej záťaži.
Kontraidikácie: vysoký krvný tlak, akútne kožné ochorenia, tehotenstvo, onkologické ochorenia, precitlivenosť na teplo.
Referencie
"Celotelová masáž bola uvoľňujúca a relaxačná – potrebovala som si oddýchnuť a dokonca som počas nej zaspala. Deniska má profesionálny a zároveň ľudský prístup. Zaujímavým zážitkom bol aj výber vône podľa 5 elementov – preniesla ma do iného sveta."
Helena
masérka
"Absolvoval som dve reflexné masáže a bol som nadmieru spokojný. Pani Bernátová vytvorila relaxačnú atmosféru a aj napriek môjmu napätiu som sa cítil dobre. Oceňujem jej ľudský prístup – vidieť, že jej na klientovi záleží."
Boris
odborný referent právneho oddelenia
Dopriať si masáž
Dotyk sa využíva po tisícročia – starí Egypťania používali dotyk a oleje na uvoľnenie tela a navodenie rovnováhy. V tradičných čínskych textoch (napr. Nei Jing) bol vedomý dotyk prirodzenou súčasťou starostlivosti o človeka už pred tisícročiami.
Aj dnes zostáva dotyk dôležitou súčasťou nášho života. Jeho nedostatok môže viesť k úzkosti, strate kontaktu so sebou a vnútornému napätiu. Dotyk uvoľňuje, uzemňuje, posilňuje a prináša vnútornú úľavu.
Možno práve teraz nastal ten čas - dopriať si masáž.
Viac pohľadov na rovnováhu tela a mysle nájdete v mojom blogu.