Terapia dotykom
Masáže zamerané na uvoľnenie napätia, hlboký oddych a prirodzenú regeneráciu tela aj mysle.
Rovnováha tela
Reflexné masáže pomáhajú obnoviť vitalitu a podporujú regeneráciu.
Doprajte svojmu telu uvoľnenie cez reflexné body, ktoré podporujú pocit rovnováhy.
- Reflexná masáž chodidiel
- Reflexná masáž chrbta
- Reflexná masáž chrbta a šije
- Reflexná masáž rúk.
Hlboký relax s dotykom prírody
Relaxačné masáže pomáhajú spomaliť, uvoľniť sa a načerpať nové sily.
Med, esenciálne vône a teplo lávových kameňov vytvárajú dotykový rituál pre telo aj myseľ.
- Masáž chrbta s medom
- Celotelová masáž s aromaterapiou
- Hot stone masáž celotelová
- Hot stone masáž chrbta a nôh
Ak ste našli masáž, ktorá vás oslovila, rezervujte si svoj termín online.
Ak ešte váhate, možno vám pomôže prehľad masáží.
Rovnováha tela - reflexné masáže
🦶 Reflexná masáž chodidiel 60 min | 45 €
Reflexná masáž chodidiel pracuje s vybranými bodmi na chodidlách prostredníctvom vedomého dotyku a tlaku. Masáž je zameraná na uvoľnenie napätia, podporu celkovej rovnováhy a pocitu ľahkosti v tele. Je vhodná pri fyzickej a psychickej únave, dlhodobom napätí a ako súčasť starostlivosti o telo v období zvýšenej záťaže.
Kontraindikácie: žilové zápaly, cukrovka, tehotenstvo, akútne ochorenia, infekcie.
🌸 Reflexná masáž chrbta 45 min | 40 €
Reflexná masáž chrbta je jemná dotyková technika zameraná na uvoľnenie napätia v oblasti chrbta. Masáž pracuje s vedomým dotykom a podporuje pocit uvoľnenia, ľahkosti a komfortu pri pohybe. Klienti ju často vyhľadávajú pri dlhodobom sedení, jednostrannom zaťažení alebo v obdobiach zvýšeného stresu.
Kontraindikácie: akútne zápaly, infekcie, vysoký tlak, tehotenstvo.
🌿 Reflexná masáž chrbta a šije 60 min | 50 €
Kombinácia reflexnej masáže chrbta a šije je zameraná na uvoľnenie napätia v horných partiách tela a navodenie hlbšieho pocitu pokoja. Vedomý dotyk podporuje uvoľnenie, mentálne stíšenie a celkový komfort. Masáž je vhodná pri dlhodobom sedení, zvýšenej psychickej záťaži.
Kontraindikácie: akútne zápaly, infekcie, vysoký tlak, tehotenstvo.
✋ Reflexná masáž rúk 30 min | 30 €
Reflexná masáž rúk je jemná dotyková technika zameraná na uvoľnenie rúk, zápästí a dlaní. Vedomá práca s dotykom prináša pocit uvoľnenia, pokoja a príjemného naladenia. Masáž je obľúbená najmä pri dlhodobom používaní rúk, práci s počítačom alebo manuálnej záťaži a ako krátky regeneračný rituál pre telo aj myseľ.
Kontraindikácie: akútne zápaly, infekcie, vysoký tlak, poranenia rúk alebo zápästí, tehotenstvo.
Hlboký relax s dotykom prírody
🍯 Masáž chrbta s medom 60 min | 50 €
Masáž chrbta s medom je dotykový rituál využívajúci prírodný med a jemné techniky. Teplý med a rytmický dotyk prinášajú intenzívny zmyslový zážitok a podporujú vnímanie tela, uvoľnenie a vnútorné stíšenie. Masáž je vhodná v obdobiach zvýšenej záťaže, pri únave a ako súčasť starostlivosti o telo.
Kontraindikácie: alergia na med, ochorenia krvi, vysoký krvný tlak, tehotenstvo, akútne kožné problémy.
🌺 Celotelová masáž s aromaterapiou 90 min | 65 €
Celotelová olejová masáž spojená s výberom vône podľa princípov 5 elementov. Aromaterapia je súčasťou masážneho rituálu a podporuje pocit uvoľnenia, vnútornej rovnováhy a zmyslového naladenia. Vôňu si vyberiete podľa intuície, aktuálneho rozpoloženia alebo ročného obdobia. Masáž je pozvaním k spomaleniu a vedomému vnímaniu tela a dychu.
Kontraindikácie: pokročilá osteoporóza, akútne ťažkosti s chrbticou alebo platničkami, tehotenstvo, závažné kožné ochorenia, akútne zápaly, citlivosť alebo alergia na esenciálne oleje.
🔥 Hot Stone masáž celého tela 120 min | 90 €
Teplo lávových kameňov v kombinácii s rytmom masáže prináša intenzívny pocit uvoľnenia a hlbokého relaxu. Masáž vytvára priestor pre spomalenie, uvoľnenie napätia a vedomé vnímanie tela. Pôsobí upokojujúco, podporuje pocit pohody a komfortu a je vhodná v obdobiach zvýšenej záťaže alebo únavy.
Kontraindikácie: vysoký krvný tlak, akútne kožné ochorenia, tehotenstvo, onkologické ochorenia, precitlivenosť na teplo.
⏳ Hot Stone masáž chrbta a nôh 60 min | 55 €
Skrátená verzia Hot Stone masáže zameraná na chrbát a dolné končatiny. Teplo kameňov a plynulé masážne ťahy podporujú uvoľnenie napätia a pocit ľahkosti v namáhaných oblastiach. Masáž je vhodná ako krátky relaxačný rituál alebo doplnok starostlivosti o telo po fyzickej záťaži.
Kontraidikácie: vysoký krvný tlak, akútne kožné ochorenia, tehotenstvo, onkologické ochorenia, precitlivenosť na teplo.
Neviete si vybrať? Stiahnite si Sprievodcu masážami, ktorý vám výber uľahčí.
Chcete porozumieť svojmu telu ešte viac?
Objavte ďalšie pohľady na telo, myseľ a cestu k rovnováhe. V mojom blogu nájdete články o aromaterapii, klasickej čínskej medicíne, emóciách aj prirodzenej starostlivosti o telo.
Referencie
"Celotelová masáž bola uvoľňujúca a relaxačná – potrebovala som si oddýchnuť a dokonca som počas nej zaspala. Deniska má profesionálny a zároveň ľudský prístup. Zaujímavým zážitkom bol aj výber vône podľa 5 elementov – preniesla ma do iného sveta."
Helena
masérka
"Absolvoval som dve reflexné masáže a bol som nadmieru spokojný. Pani Bernátová vytvorila relaxačnú atmosféru a aj napriek môjmu napätiu som sa cítil dobre. Oceňujem jej ľudský prístup – vidieť, že jej na klientovi záleží."