Články sú určené pre ľudí, ktorí hľadajú cestu k rovnováhe, riešia stres, túžia si osvojiť zdravšie návyky a ocenia podporu pri zmene. Nájdete tu inšpirácie, praktické tipy aj jemné zamyslenia, ktoré vás môžu sprevádzať na ceste k sebe.
Poznámka: Články prinášajú inšpiráciu a povzbudenie na ceste k rovnováhe. Nie sú však náhradou odbornej starostlivosti – ak prežívate vážnejšie ťažkosti, neváhajte sa obrátiť na odbornú pomoc.
Vôňa je jeden z najrýchlejších mostov k emócii. Nejde cez rozum, nevyžaduje vysvetlenie. Dotýka sa miesta, kde telo reaguje skôr, než si stihneme niečo pomyslieť. Práve preto s ňou pracujem inak, než je bežné. Nie cez vyberanie, porovnávanie a premýšľanie. Ale cez karty, ktoré dávajú vôni tvar, farbu, slovo a význam.
Po sviatkoch spojených s rodinou, tradíciami a hojnosťou v podobe dobrôt na vianočnom stole prichádza január. Obdobie, v ktorom sa mnohí z nás začínajú pozerať na svoje telo prísnejším pohľadom. Často práve cez číslo na váhe.
Niektoré miesta nám prinášajú pokoj a vitalitu, inde sa cítime unavení alebo podráždení. Tento rozdiel môže súvisieť s pôsobením tzv. geopatogénnych zón – prirodzených energetických polí, ktoré dlhodobo vplývajú na človeka, zvieratá i rastliny.
Masáž nie je luxus, ale prirodzená starostlivosť o telo i dušu. Zlepšuje prekrvenie, posilňuje imunitu a prináša pocit pokoja a istoty.
Spánok ovplyvňuje hormóny, stres aj psychiku. Zistite, prečo jeho nedostatok vedie k priberaniu a ako kvalitný spánok podporí vašu rovnováhu.
Hnev je prirodzená emócia a v zdravej miere nás dokáže posunúť k zmene. No ak prerastie, prináša napätie a disharmóniu. Ako zvládnuť hnev tak, aby nám slúžil a nie škodil?
